IYENGAR YOGA Heidelberg
Untere Neckarstraße 34 | 69117 Heidelberg Altstadt
fon 0176 - 571 390 58 | mail post@yogaheidelberg.de


➤➤➤ hier findest du alle WORKSHOPS, YOGA-SPECIALS & RÜCKENTHERAPIE-KURSE


Stundenplan 28. Woche

Bitte für alle Klassen bis spätestens 2 Std. vorher anmelden!

mo 06.07.
19.00 - 20.30 Online

di 07.07.
18.00 - 19.30 Yoga im Park
20.00 - 21.30 Yoga im Studio

mi 08.07.
19.00 - 20.30 Yoga im Park

do 09.07.
18.00 - 19.30 Yoga im Park


Yoga im Studio: max. 4 Teilnehmer; für Anfänger und Geübte

Yoga im Park: bei schönem Wetter auf dem Jubiläumsplatz direkt gegenüber vom Studio; für Anfänger und Geübte

Online Yoga: findet über die Videokonferenz-Software Zoom statt. Diese muss vorab installiert sein, wenn du teilnehmen möchtest. Online-Klassen eignen sich für Übende, die bereits etwas vertraut mit der Iyengar-Methode sind. Bitte melde dich bis spätestens 2 Std. vor Beginn des Unterrichts per Mail an. Du bekommst dann ein Bestätigungsmail mit den Zahlungsmodalitäten sowie der Meeting-ID und dem Zugangscode für die jeweilige Klasse.

Einzelunterricht
Die Preise für Einzelunterricht sind aufgrund der Einschränkungen durch Corona temporär reduziert.
Die aktuellen Preise findest du weiter unten. Wenn du Einzelunterricht buchen möchtest, melde dich telefonisch oder per Mail, so dass wir einen Termin vereinbaren können. Einzelunterricht wird individuell gestaltet und eignet sich daher für Anfänger und Geübte.



Momentan aufgrund von COVID-19 noch nicht stattfindende Angebote:

mo
18.30 - 19.30 Rückentherapie (10-wöchiger Kurs)  ➤ DETAILS

sa
Workshops (bitte anmelden!)  ➤ DETAILS

so
18.00 - 18.45 Meditation für Frauen  ➤ DETAILS



Preise (auch gültig für Online-Klassen)

Probestunde: 12 €      Einzelne Klasse: 18 € | 16 €*

Yoga-Flex-Karte: 155 € | 135 €*
Die Karte kann variabel genutzt werden, je nachdem wie häufig du teilnehmen möchtest:
1) max. 10 Termine innerhalb von 6 Monaten (entspricht 15,50 € | 13,50 €* pro Termin)
2) max. 12 Termine innerhalb von 3 Monaten (entspricht 12,92 € | 11,25 €* pro Termin)
3) max. 16 Termine innerhalb von 2 Monaten (entspricht 9,69 € | 8,44 €* pro Termin)

Flatrate: 90 € (1 Monat gültig; kein Abo)

Rückentherapie: 145 € | 125 €* (10 Einheiten)

Einzelunterricht: 60 min 70 € (momentan 45 €) | 90 min 100 € (momentan 65 €)
2er Gruppe: 60 min 50 € p.P. | 90 min 70 € p.P.

Gutscheine gibt´s über jeden beliebigen Betrag sowie über alle aufgelisteten Angebote

* Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Erwerbslose.



Infos zum Unterricht

Iyengar® Yoga ist eine präzise Übungsmethode, die sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und inneren Organen auswirkt. Außerdem erhöht sie die emotionale Stabilität und trägt deutlich zur Verminderung von Stress bei. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wer teilnehmen möchte, kommt einfach ca. 15 min vor Beginn der Klasse ins Studio. Yogamatten, Decken und weitere Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Probestunden sind ohne Anmeldung in allen offenen Klassen möglich.
Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen sowie während der Schwangerschaft bitte immer anmelden!

Die offenen Klassen können ohne Anmeldung von Anfängern und Geübten besucht werden. Der Unterricht orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe. Grundsätzlich werden die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt.

Die Rückentherapie-Kurse laufen über 10 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden!  ➤ DETAILS



Die Lehrerin

Inna Jenniches

  • 2004 - 2007 Ausbildung zur ➤ Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
  • 2013 - 2016 Ausbildung zur ➤ zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin


  • YogaHeidelberg5 YogaHeidelberg_4 YogaHeidelberg10



    Nützliche Dinge

    Yoga-Bücher
    Silva, Mira u. Shyam Mehta: Yoga: The Iyengar Way
    B.K.S. Iyengar: Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
    B.K.S. Iyengar: Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
    Patricia Walden, Linda Sparrowe: The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Einführungskurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Mittelstufenkurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)

    Übungs-CDs
    Dharmapriya: Körperintelligenz
    Birgit Reuther, Andreas Kunze: Yoga zu Hause
    Yoga with John Schumacher (Volume 1 - 4)

    Iyengar Yoga Hilfsmittel
    www.yogamanufaktur.de      www.yogiladen.de     

    Puna Yoga-Shorts
    www.malaika-padma.com      www.yogakosmos.de



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