IYENGAR YOGA Heidelberg
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➤➤➤ hier findest du alle WORKSHOPS, YOGA-SPECIALS & RÜCKENTHERAPIE-KURSE


Aktuelles

  • Das Studio ist aufgrund der COVID-19-Pandemie vorübergehend und auf unbestimmte Zeit geschlossen. Wenn du in Zukunft unseren Newsletter bekommen möchtest um auf dem Laufenden zu bleiben, teile dies bitte kurz per ➤ eMail mit. Gerne beantworten wir auch alle weiteren Fragen per Mail oder Telefon.

  • Yogasequenzen zur Unterstützung des Immunsystems:

    Sequenz zur Stärkung des Immunsystems.PDF

    Beruhigende und ausgleichende Sequenz.PDF

  • Rückentherapie  10-wöchiger Kurs ab 18.05.2020 (verschoben, ursprünglich ab 20.04.)  ➤ DETAILS



    Stundenplan  September 2019 - Juli 2020  (all classes in german and english)

    mo
    18.30 - 19.30 Rückentherapie (18.05. - 27.07.2020, bitte anmelden!)  ➤ DETAILS
    20.00 - 21.30 offene Klasse

    di
    18.00 - 19.30 offene Klasse
    20.00 - 21.30 offene Klasse

    mi
    19.00 - 20.30 offene Klasse

    do
    18.00 - 19.30 offene Klasse

    sa
    Workshops (bitte anmelden!)  ➤ DETAILS

    so
    18.00 - 18.45 Meditation für Frauen  ➤ DETAILS


    Alle regulären Klassen finden auch in den Schulferien statt (sofern nicht anders angegeben).
    Das Studio öffnet ca. 15 min vor Unterrichtsbeginn.



    Infos zum Unterricht

    Iyengar® Yoga ist eine präzise Übungsmethode, die sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und inneren Organen auswirkt. Außerdem erhöht sie die emotionale Stabilität und trägt deutlich zur Verminderung von Stress bei. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen.

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wer teilnehmen möchte, kommt einfach ca. 15 min vor Beginn der Klasse ins Studio. Yogamatten, Decken und weitere Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

    Probestunden sind ohne Anmeldung in allen offenen Klassen möglich.
    Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen sowie während der Schwangerschaft bitte immer anmelden!

    Die offenen Klassen können ohne Anmeldung von Anfängern und Geübten besucht werden. Der Unterricht orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe. Grundsätzlich werden die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt.

    Die Rückentherapie-Kurse laufen über 10 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden!  ➤ DETAILS



    Preise

    Probestunde: 12 EUR      Einzelne Klasse: 18 EUR | 16 EUR*

    Yoga-Flex-Karte: 155 EUR | 135 EUR*
    Die Karte kann variabel genutzt werden, je nachdem wie häufig du teilnehmen möchtest:
    1) max. 10 Termine innerhalb von 6 Monaten (entspricht 15,50 EUR | 13,50 EUR* pro Termin)
    2) max. 12 Termine innerhalb von 3 Monaten (entspricht 12,92 EUR | 11,25 EUR* pro Termin)
    3) max. 16 Termine innerhalb von 2 Monaten (entspricht 9,69 EUR | 8,44 EUR* pro Termin)

    Flatrate: 90 EUR (1 Monat gültig; kein Abo)

    Rückentherapie: 145 EUR | 125 EUR* (10 Einheiten)

    Einzelunterricht: 60 min 70 EUR | 90 min 100 EUR      2er Gruppe: 60 min 50 EUR p.P. | 90 min 70 EUR p.P.

    Gutscheine gibt´s über jeden beliebigen Betrag sowie über alle aufgelisteten Angebote

    * Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Erwerbslose.



    Die Lehrerin

    Inna Jenniches

  • 2004 - 2007 Ausbildung zur ➤ Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
    bei Barbara Weiss, Pepi Welsch, Luise Wörle, Karin Zugck
  • 2013 - 2016 Ausbildung zur ➤ zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin
    bei Kenan Albayrak, Bob Blaeser, Rita Keller, Elisabeth Siering


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    Nützliche Dinge

    Yoga-Bücher
    Silva, Mira u. Shyam Mehta: Yoga: The Iyengar Way
    B.K.S. Iyengar: Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
    B.K.S. Iyengar: Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
    Patricia Walden, Linda Sparrowe: The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Einführungskurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Mittelstufenkurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)

    Übungs-CDs
    Dharmapriya: Körperintelligenz
    Birgit Reuther, Andreas Kunze: Yoga zu Hause
    Yoga with John Schumacher (Volume 1 - 4)

    Iyengar Yoga Hilfsmittel
    www.yogamanufaktur.de      www.yogiladen.de     

    Puna Yoga-Shorts
    www.malaika-padma.com      www.yogakosmos.de



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