IYENGAR YOGA Heidelberg
Untere Neckarstraße 34 | 69117 Heidelberg Altstadt
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➤ STUNDENPLAN & PREISE, INFOS ZUM UNTERRICHT

➤ WORKSHOPS, YOGA SPECIALS & RÜCKENTHERAPIE


AKTUELLES

Im gesamten August findet der Unterricht nur zu den folgenden Zeiten statt:
Do 01.08. 18.00 - 19.30 h mit Inna
Di 06.08. | 13.08. | 20.08. | 27.08. jeweils 20.00 - 21.30 h mit Anke

An 4 Abenden im August steht der Yogaraum allen Teilnehmern mit laufenden Flex- und Flatrate-Karten offen zum selbstständigen Üben ohne Anleitung. Eine Yogalehrerin wird anwesend sein und kann bei Bedarf Fragen beantworten und Hilfestellung geben. Die Teilnahme ist kostenlos und findet an folgenden Terminen statt:
Do 08.08. | Mi 14.08. | Do 22.08. | Do 29.08. jeweils von 19.00 - 20.30 h



STUNDENPLAN  September 2018 - Juli 2019  (all classes in german and english)

mo
16.30 - 17.30   Kinderyoga* (letztmalig am 22.07.2019) ➤ mehr Infos
20.00 - 21.30 offene Klasse

di
18.00 - 19.30 offene Klasse
20.00 - 21.30 offene Klasse

mi
19.00 - 20.30 offene Klasse

do
18.00 - 19.30 offene Klasse

sa
Workshops (bitte anmelden!) ➤ Infos und Termine

*Infos und Anmeldung ➤ Kinderyoga bitte bei Kathrin, fon 0177 - 652 68 39 | mail hallo@yogakinder-heidelberg.de
Am Montag den 22.07.2019 findet die Kinderyoga-Klasse vorerst zum letzten mal statt!

Alle regulären Klassen finden auch in den Schulferien statt (sofern nicht anders angegeben).

Das Studio öffnet ca. 15 min vor Unterrichtsbeginn.



INFOS ZUM UNTERRICHT

Iyengar® Yoga ist eine präzise Übungsmethode, die sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und inneren Organen auswirkt. Außerdem erhöht sie die emotionale Stabilität und trägt deutlich zur Verminderung von Stress bei. Wir üben mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wer teilnehmen möchte, kommt einfach ca. 15 min vor Beginn der Klasse ins Studio. Yogamatten, Decken und weitere Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Probestunden sind ohne Anmeldung in allen offenen Klassen möglich.
Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen sowie während der Schwangerschaft bitte immer anmelden!

Die offenen Klassen können ohne Anmeldung von Anfängern und Geübten besucht werden. Der Unterricht orientiert sich immer an der jeweiligen Zusammensetzung der Gruppe. Grundsätzlich werden die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer berücksichtigt.

Die Rückentherapie-Kurse laufen über 10 Wochen und finden mehrmals im Jahr statt. Bitte anmelden! ➤ Infos und Termine

Die Kinderyoga-Klasse richtet sich an Jungen und Mädchen im Alter von 4 - 9 Jahren.
Alle Infos und Anmeldung: ➤ yogakinder-heidelberg.de
Kathrin Böhnke, Sonderschullehrerin und Kinderyogalehrerin | fon 0177 - 652 68 39 | mail hallo@yogakinder-heidelberg.de
Am Montag den 22.07.2019 findet die Kinderyoga-Klasse vorerst zum letzten mal statt!




PREISE

Probestunde: 10 EUR      Einzelne Klasse: 17 EUR | 15 EUR*

Yoga-Flex-Karte: 150 EUR | 130 EUR*
1 Karte, 3 Möglichkeiten:
1) max. 10 Termine innerhalb von 6 Monaten (entspricht 15 EUR | 13 EUR* pro Termin)
2) max. 12 Termine innerhalb von 3 Monaten (entspricht 12,50 EUR | 10,83 EUR* pro Termin)
3) max. 16 Termine innerhalb von 2 Monaten (entspricht 9,38 EUR | 8,13 EUR* pro Termin)

Flatrate: 90 EUR (1 Monat gültig; kein Abo)

Kinderyoga: Probestunde 8 EUR | 10er Karte 70 EUR      Rückentherapie: 140 EUR | 120 EUR* (10 Einheiten)

Einzelunterricht: 60 min 70 EUR | 90 min 90 EUR      2er Gruppe: 60 min 50 EUR p.P. | 90 min 70 EUR p.P.

Gutscheine gibt´s über jeden beliebigen Betrag sowie über alle aufgelisteten Angebote

* Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Erwerbslose.



DIE LEHRERIN

InnaInna


Inna Jenniches

  • 2004 - 2007 Ausbildung zur ➤ Yogalehrerin SKA - Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
  • 2013 - 2016 Ausbildung zur ➤ zertifizierten Iyengar®-Yogalehrerin



  • NÜTZLICHE DINGE

    Yoga Bücher
    Silva, Mira u. Shyam Mehta: Yoga: The Iyengar Way
    B.K.S. Iyengar: Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
    B.K.S. Iyengar: Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
    B.K.S. Iyengar: Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
    Patricia Walden, Linda Sparrowe: The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
    Bobby Clennell: The Woman's Yoga Book: Asana and Pranayama for All Phases of the Menstrual Cycle
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Einführungskurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)
    Annette Herrenleben: Yogaübungssequenzen - Mittelstufenkurs (zu beziehen über iyengar-yoga-berlin.de)

    Übungs CDs
    Dharmapriya: Körperintelligenz
    Birgit Reuther, Andreas Kunze: Yoga zu Hause
    Yoga with John Schumacher (Volume 3): Pranayama - Preparations and Beginnings

    Iyengar Yoga Hilfsmittel
    www.yogamanufaktur.de      www.yogiladen.de     

    Puna Yoga Shorts
    www.malaika-padma.com      www.yogakosmos.de



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